13 semanas de embarazo, tu bebé en la treceava semana de embarazo

by Cristina

Tasas de crecimiento fetal

¿Qué pasa con tu bebé? Además de ser tan grande como un limón, su cabeza tiene la mitad de la longitud de la coronilla a la rabadilla. Esa es una de las razones por las que tu pequeño parece más un alienígena del espacio exterior en este momento. Para cuando dé a luz, su cuerpo lo alcanzará, midiendo tres cuartos de su tamaño total.

Pero no compares tu feto con el de al lado. A partir de la semana siguiente más o menos, los bebés empiezan a crecer a ritmos diferentes, algunos más rápido que otros, otros más despacio, aunque todos siguen el mismo camino de desarrollo.

¿Cuántos meses tiene el embarazo de 13 semanas?

Si tienes 13 semanas de embarazo, estás en el tercer mes de tu embarazo. ¡Sólo faltan 6 meses! ¿Todavía tienes preguntas? Aquí hay más información sobre cómo se desglosan las semanas, meses y trimestres del embarazo.

Los intestinos y las cuerdas vocales del bebé se están desarrollando

¿Qué más está pasando ahí? A las 13 semanas de embarazo, se empiezan a formar pequeños huesos en sus brazos y piernas. Debido a que puede moverlos de manera brusca, puede ser capaz de meterse el pulgar en la boca pronto – un hábito que puede ser útil para calmarse a sí mismo cuando es un recién nacido.

Los intestinos de tu bebé también están en camino de sufrir grandes cambios. Hasta hace poco, han estado creciendo en una cavidad dentro del cordón umbilical, pero acaban de pasar a su dirección permanente -y más convenientemente localizada-, en el abdomen de tu bebé. Y para satisfacer las necesidades de tu feto en crecimiento, la placenta también está creciendo, eventualmente pesando de 1 a 2 libras al nacer.

También se están desarrollando esta semana: las cuerdas vocales de tu bebé Debido a que el sonido no puede viajar a través del útero, no podrá escuchar ningún sonido o llanto todavía, pero puede apostar a que esas cuerdas vocales harán un buen ejercicio una vez que nazca.

Tu cuerpo en la semana 13

¿Te sientes más como tú mismo?

Ahora que tiene 13 semanas de embarazo y le falta una semana para el segundo trimestre, debería sentirse muy bien pronto. Después de todo, el segundo trimestre no tiene la reputación de ser el más fácil y cómodo de los tres para nada.

Pero si aún no te sientes mejor, no te preocupes. Si bien la mayoría de los síntomas del embarazo temprano probablemente ya habrán pasado, algunas mujeres descubren que las náuseas y el cansancio persisten hasta el cuarto e incluso el quinto mes.

Y desafortunadamente para algunas mujeres, esos y otros síntomas habituales del primer trimestre – como la hinchazón, el estreñimiento, los dolores de cabeza y la sensibilidad en los senos – pueden continuar hasta cierto punto durante el embarazo.

Secreción vaginal

Por supuesto, aunque el segundo trimestre se conoce como el trimestre de la navegación suave, no significa que esté libre de síntomas en un futuro próximo, ni mucho menos.

Otra cosa que puede haber notado recientemente es un aumento de tu flujo vaginal. Conocida como leucorrea (intenta hacerla bien en un concurso de ortografía), esta secreción perfectamente normal es delgada, lechosa, de olor suave o incluso a veces inodora. Además, es probable que aumente a medida que avance el embarazo.

La leucorrea es causada por el aumento de la producción de estrógeno así como por el incremento del flujo sanguíneo en el área pélvica. tu propósito es noble: proteger el canal de nacimiento de las infecciones y mantener un sano equilibrio de bacterias en la vagina. Desafortunadamente, para lograr su elevado objetivo, la leucorrea puede hacer un desastre de tu ropa interior.

Si te hace sentir más cómoda, usa un forro de panties, nunca un tampón, para mantenerte seca. Pero nunca te hagas duchas vaginales durante el embarazo, ya que pueden alterar el equilibrio normal de los microorganismos, provocar infecciones vaginales e incluso forzar la entrada de aire en la vagina durante el embarazo, lo que puede ser peligroso.

Sexo durante el embarazo

Con toda la secreción extra que hay ahí abajo, además de tu creciente barriga, puede que te preguntes si tus sentimientos sobre saltar a la cama son normales. Intenta seguir la corriente: Cuando se trata de sexo durante el embarazo, todo vale.

Es posible que no estés de humor o que tengas ganas de tener sexo mucho más de lo normal. Todo esto es normal y es probable que siga fluctuando a medida que avance el embarazo.

¿Tener gemelos?

Tu vientre ya está reventando por las costuras de tus jeans más grandes y estás terminando el primer trimestre. ¿Podrías estar teniendo gemelos? Tal vez – especialmente si tienes un historial de gemelos fraternales en tu familia o tienes más de 35 años (o ambos).

Pero hay otras explicaciones más probables para tu aparentemente más grande que la vida de tu vientre. Por ejemplo, podría ser que la fecha de parto se ha retrasado y tu barriga más grande de lo esperado es el resultado de un bebé más grande de lo esperado.

O puede ser que estés lleno de eso… de gas, eso es. La hinchazón puede hacer que el abdomen de una embarazada se dilate mucho más allá de sus semanas. También es posible que estés tomando el mandato de comer por dos un poco demasiado literal – digamos, que tomaste todo lo que comiste antes de quedarte embarazada y lo doblaste, lo que llevó a tu temprana expansión de la sección media.

Para saber lo que realmente está pasando ahí, consulta con tu médico en tu próxima visita. Quién sabe, puede que tengas dos bollos en el horno después de todo. No se puede saber desde fuera, ¡no importa lo que diga tu abuela!

Síntomas del embarazo Semana 13

Disminución de la fatiga: ahora que tu cuerpo ha tenido un trimestre para adaptarse al embarazo, es posible que empiece a sentirse un poco menos cansada en estos días. Considere la posibilidad de canalizar tu nueva energía en tu rutina de ejercicios, ¡pero no se exceda! Lea más Antojos y aversiones a la comida Si todavía tiene ganas de comer cosas raras, no sea demasiado dura con usted misma. Haz lo posible por encontrar alimentos saludables que te atraigan y date permiso para comer pequeñas porciones de la comida basura que se te antoja.

Acidez e indigestión: el anillo muscular de la parte superior del estómago se relaja, lo que permite que los ácidos digestivos suban al esófago, provocando un ardor en el pecho. Reduzca el dolor manteniéndose alejado de estos posibles desencadenantes de la acidez estomacal: alcohol, bebidas con cafeína, chocolate, menta, cítricos y alimentos picantes o grasos.

Estreñimiento: gracias a tus hormonas, los músculos del intestino también se relajan durante el embarazo, lo que significa que serán menos eficaces a la hora de expulsar los residuos de tu sistema. Si se encuentra con un retraso, comience lentamente a añadir a tu dieta más alimentos con alto contenido en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, además de líquidos en abundancia.

Venas visibles: aunque no le parezcan bienvenidas, estas venas son algo bueno: el aumento del suministro de sangre está llevando nutrientes muy necesarios para tu bebé. Aún más buenas noticias: La red de venas se desvanece después de dar a luz.

Desmayos o mareos: no te levantes de la posición sentada o boca abajo demasiado rápido, ya que esto puede provocar mareos. En caso de que empiece a sentir mareos, acuéstese inmediatamente o siéntese con la cabeza entre las rodillas.

Consejos para ti esta semana

Abraza tu impulso sexual

El segundo trimestre está a la vuelta de la esquina, y con él a menudo viene un aumento del deseo sexual. ¡Disfrute!

Además, ese aumento de la libido podría tener algunos beneficios de salud para ti y para el bebé, ya que las relaciones sexuales durante el embarazo pueden acelerar la recuperación posparto al tensar los músculos del suelo pélvico y mejorar el sueño y el estado de ánimo (¡es relajante!).

Pero si tiene antecedentes de parto prematuro o aborto espontáneo, o si tiene placenta previa, es posible que deba abstenerse. Hable con tu médico sobre lo que puede hacer sin peligro.

Sige tomando tu prenatal

El sistema nervioso y la médula espinal de tu bebé se encuentran entre las primeras cosas que se desarrollan, y el ácido fólico (también conocido como folato) -que se encuentra de forma natural en los cereales integrales, las verduras de hoja verde, los frijoles, los plátanos, el brócoli y la leche, y que se añade a través de la fortificación a los panes y cereales- es esencial para el desarrollo del tubo neural.

Se recomienda comer alimentos ricos en ácido fólico y comenzar a tomar un suplemento que contenga ácido fólico incluso antes de quedar embarazada, y seguir concentrándose en el folato durante todo el embarazo.

La cantidad recomendada de ácido fólico es de 400 microgramos (mcg) antes del embarazo y de 600 mcg una vez que esté embarazada. Asegúrese de que tu vitamina prenatal contenga esa cantidad.

Combatir los gérmenes

Como si no tuvieras suficientes síntomas del embarazo para afrontarlos, también eres más susceptible a los resfriados, la gripe y otros bichos cuando estás embarazada. Esto se debe a que la naturaleza suprime sabiamente tu sistema inmunológico durante el embarazo para evitar que el feto (un extraño para su cuerpo) sea rechazado.

La clave para mantenerse saludable durante el embarazo es participar en una guerra de gérmenes. Más que nunca, la mejor defensa es una fuerte ofensiva. Lávese las manos a menudo (y lleve consigo un desinfectante líquido para las ocasiones en que no se pueda usar el lavabo) y evite tocarse la cara. Si crees que has pillado algo, consulta con tu médico lo antes posible, que tratará lo que tienes teniendo en cuenta las necesidades especiales de tu embarazo.

Obtener suficiente calcio

Le hace bien al cuerpo de un bebé en crecimiento, construyendo huesos y dientes fuertes. Pero el calcio también le hace bien a tu cuerpo, ayudando a mantener una densidad ósea sólida y a prevenir la osteoporosis más tarde en la vida, y reduciendo el riesgo de preeclampsia ahora.

Así que asegúrate de que «»tienes leche»» y otros alimentos cargados de calcio, como jugos fortificados, almendras, semillas de sésamo, productos de soja, hojas verdes, sardinas, salmón enlatado y brócoli.

Come alimentos ricos en hierro

Cuando estás haciendo un bebé, estás en el negocio de hacer sangre a lo grande. Como el hierro ayuda a generar suministro de sangre, es un nutriente que necesitarás en abundancia para mantener el suministro de rojo de tu cuerpo y el de tu bebé en el negro.

Asegura tu ingesta de este vital mineral comiendo alimentos ricos en hierro como carne de vaca, pato, productos de soja, espinacas, frutas secas y patatas con cáscara. Tu médico probablemente también le sugerirá un suplemento después de la semana 20 para mantener su hierro a medida que la demanda de sangre aumenta.

No peles tu fruta

Deja de pelar tu fruta. Una manzana con cáscara tiene 4,4 gramos (g) de fibra para el estreñimiento, mientras que ½ taza de compota de manzana tiene sólo 1 g. En cuanto al zumo de manzana, algunas bebidas pueden no tenerlo.

Vigilar los tamaños de las porciones

Si has estado luchando contra el estreñimiento, intenta no llegar al máximo a la hora de la comida. Comer mucho puede sobrecargar tu tracto digestivo y causar que las cosas se atasquen. En su lugar, intenta comer seis comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes y puede que también experimentes menos gases e hinchazón.

Síntesis de la treceava semana de embarazo

Mientras que los ojos del bebé han llegado, no están abiertos. Sus párpados están cerrados para proteger a esos pequeños ojos mientras se desarrollan.

La promesa de risas, llantos y primeras palabras comienza ahora con la formación de las cuerdas vocales.

La cabeza del bebé está cada vez más en equilibrio con el resto del cuerpo. En este momento, su cabeza tiene la mitad del tamaño de su cuerpo.

You may also like