Es posible que empiece a sentir a tu bebé moviéndose en cualquier momento, lo que es una gran manera de dejar de pensar en tu molesta espalda.
El bebé está bostezando
Mide entre 13 y 15 cm de la coronilla a la rabadilla y pesa unos 150 gramos. Es aproximadamente del tamaño de una pechuga de pollo. Tu bebé puede ser lo suficientemente grande ahora o en cualquier momento en las próximas semanas para que sientas cómo se retuerce, rueda, patea y golpea alrededor del útero.
Y ahora la habilidad de la semana: El arte del bostezo ha sido dominado por tu bebé, junto con el hipo, que usted puede sentir pronto, también! De hecho, puede que eches un vistazo a ese adorable bostezo y a todos esos otros movimientos fetales en tu ecografía de este mes.
¿18 semanas de embarazo es cuántos meses?
Si tienes 18 semanas de embarazo, estás en el quinto mes de tu embarazo. ¡Sólo faltan 4 meses! ¿Todavía tienes preguntas? Aquí hay más información sobre cómo se desglosan las semanas, meses y trimestres del embarazo.
El sistema nervioso del bebé está madurando rápidamente
Algo que no verá en el ultrasonido, pero que aprenderá que funciona, es el sistema nervioso de tu bebé, que madura rápidamente cuando usted tiene 18 semanas de embarazo. Una red de nervios, ahora cubierta con una sustancia llamada mielina que ayuda a acelerar los mensajes de célula nerviosa a célula nerviosa, están formando conexiones más complejas.
Y los del cerebro se están desarrollando más en los que sirven a los sentidos del tacto, el gusto, el olfato, la vista y el oído. Hablando de audición, la de tu bebé se está agudizando, haciendo que tu pequeño sea más consciente de los sonidos que provienen del interior de su cuerpo – ¡lo que significa que ambos podrían estar escuchándose mutuamente con hipo!
Tu cuerpo en la semana 18
Crecimiento rápido
¿Es una niña? ¿Un chico? ¿Qué tal una fruta o verdura de tamaño considerable? A las 18 semanas, tu bebé tiene la longitud de entre 13 y 15 cm. Se puede sentir su 150 gramos por debajo de tu ombligo.
Su vientre de 18 semanas de embarazo
Cuando tenga 18 semanas de embarazo, es probable que se vea notablemente embarazada, ya que tu bebé y tu útero están creciendo rápidamente. Pero recuerde que cada mujer es diferente como lo es cada embarazo, así que incluso hasta ahora, algunas todavía tienen pequeños bultos mientras que otras han aparecido mucho.
Todas las protuberancias del bebé a las 18 semanas de embarazo están bien y son normales y pueden variar según el peso que usted y el bebé estén ganando, su altura y constitución, y si se trata de tu primer embarazo o no.
No compares el tamaño de tu vientre de 18 semanas de embarazo junto con el de tus amigas embarazadas en la misma etapa, ni te preocupe de que esté midiendo demasiado grande o demasiado pequeño. Si está realmente preocupada, siempre puede hablar con tu médico, pero tenga la seguridad de que si usted y tu bebé realizan un seguimiento normal en tus citas prenatales, es probable que todo esté bien.
Te duele la espalda
Algo más que puede estar sintiendo ahora mismo: dolor de espalda. El útero en crecimiento desplaza el centro de gravedad, lo que significa que la parte inferior de la espalda se empuja hacia delante mientras que el abdomen se empuja hacia fuera.
A esto se suman los cambios que la hormona del embarazo relaxina está instituyendo, es decir, la relajación de todos los ligamentos, incluidos los que unen los huesos de la pelvis a la columna vertebral, y el aflojamiento de las articulaciones.
Reduzca el dolor usando un reposapiés para elevar ligeramente los pies al sentarse. Cuando esté de pie, coloque un pie en un taburete bajo cuando sea posible para aliviar la presión en la parte baja de la espalda. Un baño largo y caliente también puede hacer maravillas. Y si tu dolor de espalda no cesa, asegúrate de hablar con tu médico.
Reducir la acidez estomacal
Olvida el burrito con extra de jalapeños – a veces incluso un bocado de tostada te prenderá fuego a las tripas en estos días. Ese es el problema con la acidez estomacal, un síntoma muy común que puede persistir durante todo el embarazo. Una onza de prevención puede valer una libra de Tums – aunque puede que también quiera tenerlos a mano, ya que desterrarán la quemadura al mismo tiempo que incrementan tu consumo de calcio.
Para empezar, come despacio y mastica bien. Intenta no almorzar a la carrera o engullir la cena de pie, y come comidas y bocadillos más pequeños en vez de bombas de tripa de cinco alarmas.
Después de terminar de comer, siéntese en posición vertical durante unas horas, o el tiempo que pueda durar sin caerse en la cama, y duerma con la cabeza elevada, lo que también ayuda con los ronquidos. Y salta cualquier cosa en el menú con una foto de una llama al lado.
Síntomas del embarazo Semana 18
Si has notado un estruendo inusual en tu vientre estos días, ¡puede que esté empezando a sentir los movimientos de tu bebé en el útero! Pero no te preocupe si no ha sentido nada fuera de lo normal – puede que le lleve unas cuantas semanas más localizar esas primeras patadas.
Intenta relajarte: la tensión puede hacer que tragues aire, lo que sólo aumenta el problema. Leer más Calambres en las piernas Como si no fuera suficiente que tu precioso sueño se vea interrumpido por las idas al baño para orinar, ahora te puedes encontrar con que te despiertas de repente durante la noche por espasmos punzantes en las pantorrillas. Los expertos no están del todo seguros de qué los causa, pero puedes ayudar a evitarlos haciendo estiramientos en las pantorrillas antes de ir a la cama.
Esas molestas hormonas del embarazo hacen que las membranas mucosas de tu cuerpo, incluyendo las de tu boca, se hinchen, lo que puede significar encías inflamadas, irritadas y sangrantes. Es importante seguir usando el hilo dental y el cepillado con regularidad para prevenir la enfermedad periodontal, pero trate de no ser demasiado agresivo en tu técnica ya que eso puede agravar aún más las encías sensibles.
A medida que los tejidos de tu cuerpo acumulan un exceso de líquido -tu cuerpo embarazado requiere de líquido adicional para sostenerse a usted y a tu bebé- puede que notes una hinchazón en los tobillos y en los pies. La razón: El líquido tiende a acumularse allí gracias a la ley de la gravedad. Reduzca la retención de agua en tus pies evitando estar de pie o sentada durante largos períodos de tiempo – y trate de mantener tus piernas elevadas cuando pueda.
Si la aparición de una nueva estría le hace sentir mal, aquí tiene una actividad que puede animarle: haga que tu pareja le frote loción hidratante sobre el vientre. Y tal vez hasta consiga que le dé un masaje mientras lo hace! Leer más
Consejos para ti esta semana
Los mareos son normales
Durante el embarazo, la progesterona aumenta el flujo de sangre a tu bebé, lo que provoca una disminución de la presión arterial y una reducción del flujo de sangre al cerebro, lo que le produce una sensación de mareo.
Para ayudar a evitar los mareos, siempre pase de una posición acostada o sentada a estar de pie lentamente.
Prepárate para la relaxina
Durante el segundo trimestre tu cuerpo libera relaxina, una hormona que afloja los ligamentos que mantienen los huesos unidos, resultando en una pelvis y caderas doloridas y tal vez pies más grandes!
Puede que ahora lo estés maldiciendo, pero cuando intentes sacar la cabeza imposiblemente grande de tu bebé, puedes agradecer a relaxin por hacer tu trabajo.
Como su nombre indica, la relaxina relaja los músculos, las articulaciones y los ligamentos del cuerpo. No es sorprendente que el efecto se centre en las articulaciones de la pelvis, permitiéndoles estirarse durante el parto.
Entrevista a los pediatras
Ahora es un gran momento en tu embarazo para entrevistar a potenciales pediatras. Haga muchas preguntas sobre temas como disponibilidad de citas, afiliaciones a hospitales, vacunas y circuncisión.
Plancha de bombeo
Incluso los comedores de carne roja pueden tener dificultades para obtener suficiente hierro de tus dietas. Si eres alguien que se aferra a los alimentos vegetales, tendrás que duplicar tus esfuerzos para bombear el hierro.
Alimentos como las judías, los productos de soja, el salvado de avena, la cebada, las semillas de calabaza, los frutos secos, las espinacas, las algas, las alcachofas de Jerusalén y la melaza de correa negra tienen algo de hierro, pero también tendrás que tomar un suplemento de hierro para asegurarte de que cumples con tu cuota diaria.
En realidad, se recomienda que todas las mujeres embarazadas tomen un suplemento de hierro después de la semana 20 – o antes si las reservas de hierro son bajas.
Desconfíe de los suplementos
Los suplementos herbales hacen la más tentadora de las promesas, especialmente cuando el embarazo te deja con pocas opciones de automedicación. ¿Realmente le haría daño tomar un par de cápsulas de ginkgo-biloba para dar a tus células cerebrales la oportunidad de recordar que deben pagar la factura de electricidad de este mes? Después de todo, los frascos dicen «»todo-natural»»… y los compraste en la tienda de alimentos saludables.
En realidad, podría doler, sobre todo ahora que compartes esas píldoras con otra persona. Las preparaciones de hierbas no son probadas o aprobadas por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) antes de salir al mercado y no se les exige que se sometan a pruebas clínicas, lo que significa que se desconoce tu seguridad, o la falta de ella.
Incluso las hierbas que ha escuchado que pueden ser útiles durante el embarazo pueden ser peligrosas en diferentes momentos durante esos nueve meses – causando un parto prematuro si se toman demasiado temprano, por ejemplo.
Y muchas hierbas – como el aceite de albahaca, el cohosh negro o azul, el aceite de clavo, el sasafrás, el ñame silvestre y muchas otras – son totalmente peligrosas si se toman en cualquier momento del embarazo. Tenga cuidado y consulte a tu médico antes de tomar cualquier píldora.
Evita ciertos movimientos de entrenamiento
Estos movimientos pueden funcionar muy bien cuando no estás embarazada, pero ni siquiera pienses en probarlos ahora. Sólo di que no a: «»bicicletas»» al revés, paradas de hombro o posiciones de espalda plana después del cuarto mes.
También fuera de los límites: curvas de rodilla, curvas de espalda, saltos, saltos o bailes de jazz.
Prepárate para las pequeñas patadas
Esas primeras patadas diminutas pueden sentirse de muchas maneras diferentes – en cualquier momento, en promedio, entre la semana 18 y la semana 22 – como el más simple aleteo o la más insistente babosa. O como burbujas de gas que no son gas en absoluto.
Algunas de ellas tienen que ver con el tamaño de la madre (cuanto más delgada esté, más probable es que sienta los movimientos antes), otras con tu tono muscular (cuanto más laxos sean los músculos uterinos, más fácil será sentir esas patadas, por lo que las personas que pasan por segunda vez generalmente las sienten antes), otras con la posición del bebé (cuando el bebé patea de frente, es más difícil percibir los movimientos).
Una fecha de vencimiento que está fuera también puede hacer que no reconozcas esa trascendental primera patada. No se preocupe, no hay duda de lo que es real una vez que tu bebé aprenda esa técnica y crezca lo suficiente como para dar un buen puñetazo.
Síntesis de la dieciochoava semana de embarazo
Tu bebé, es ahora realmente único, con huellas dactilares únicas en las puntas de los dedos de las manos y los pies.
La mielina, un aislante protector, está empezando a formarse alrededor de los nervios del bebé. Esta cubierta continúa creciendo hasta el primer cumpleaños del bebé.
Las trompas de falopio y el útero están ahora en la posición correcta. ¿Es niño? Los genitales pueden ser visibles en tu próxima ecografía.
