El bebé se está poniendo (un poco) más gordo, pero mamá puede notar algo completamente diferente cuando miras tu propio vientre: la línea negra.
Aumento de peso del feto
Con alrededor de 28 centímetros de largo y alrededor de 550 gramos. Esta semana marca el comienzo de un serio aumento de peso. Tu bebé debería duplicar su peso en las próximas cuatro semanas, y es posible que usted también se sienta así. Tu piel está un poco flácida porque crece mucho más rápido que la grasa, pero pronto empezará a encajar en tu cuerpo a medida que los depósitos de grasa vayan llenando las cosas.
Para cuando tu bebé nazca, estará agradablemente regordete y lleno, desde las mejillas gordas hasta los dedos de los pies gordos. Y aunque a las 23 semanas de embarazo los órganos y huesos de tu bebé son visibles a través de su piel, que tiene un tono rojo debido al desarrollo de venas y arterias debajo, se volverá menos transparente una vez que esos depósitos de grasa se asienten.
¿23 semanas de embarazo es cuántos meses?
Si tienes 23 semanas de embarazo, estás en el sexto mes de tu embarazo. ¡Sólo faltan 3 meses! ¿Todavía tienes preguntas? Aquí hay más información sobre cómo se desglosan las semanas, meses y trimestres del embarazo.
Puedes oír los latidos del bebé a través de un estetoscopio
Es probable que ya haya escuchado los latidos de tu bebé en desarrollo a través de un Doppler varias veces, aunque nunca se cansa de escucharlos, pero a estas alturas también puede escucharlos a través de un estetoscopio estándar.
Tu cuerpo en la semana 23
Comienzan nuevos síntomas
Sí, el bebé que está esperando se encuentra cómodamente instalado en tu abdomen, pero ya habrá notado que el embarazo le afecta de pies a cabeza, y prácticamente en todas partes.
A las 23 semanas de embarazo, tu mente está confusa (este es tu cerebro… este es tu cerebro con progesterona) y tus pies están creciendo. Las palmas de las manos y las plantas de los pies podrían estar rojas y podrías ser más propensa a sufrir sarpullido por calor y marcas en la piel.
Las estrías están floreciendo en vibrantes tonos de rosa y púrpura en casi todas las superficies de la piel y… ¡espera! ¿Qué es esa línea oscura y funky que corre por el centro de tu vientre?
Decoloración de la piel
Lo creas o no, se llama «»línea oscura»» o línea negra. Un emblema común del embarazo que puede ser más notorio en las mujeres de piel oscura, la línea negra se extiende entre el ombligo y el área púbica. Está causada por las mismas hormonas del embarazo responsables de todas las decoloraciones de la piel que puedes estar viendo, como el tono más oscuro de las areolas y el tono más profundo de las pecas de los brazos y las piernas.
Algunas mujeres, de nuevo, normalmente las de piel más oscura, también notan decoloración en la cara, especialmente en el área alrededor de la nariz, la frente, las mejillas y los ojos. Se llama la máscara del embarazo (o melasma) porque aparece como una configuración similar a una máscara en la cara.
Tengan la seguridad de que no jugarán a las máscaras por mucho tiempo. Todos estos cambios en la piel se desvanecerán en unos pocos meses después del parto. Mientras tanto, traiga el corrector, aunque no las cremas blanqueadoras, que no funcionarán de todos modos.
Aprendiendo a relajarse
¿Tu creciente bulto de alegría te está convirtiendo en un tembloroso bulto de nervios? ¡Respira, nena, respira! Ahora es un buen momento para aprender algunas técnicas de relajación tranquilizadoras, no sólo porque pueden ayudarla a sobrellevar las preocupaciones del embarazo y, pronto, las contracciones del parto.
El yoga es un fabuloso desestresante, si tienes tiempo para tomar una clase. Pero aquí hay una técnica de meditación para el embarazo que puedes usar en cualquier lugar, en cualquier momento, para calmar tu alma:
1. Siéntese con los ojos cerrados e imagine una escena hermosa y tranquila, como una puesta de sol en tu playa favorita, las olas lamiendo suavemente la orilla o una vista serena de la montaña con un arroyo balbuceante.
2. Trabajando desde los dedos de los pies hasta la cara, concéntrese en relajar cada músculo. 3. Respire lentamente, profundamente, sólo por la nariz, y elija una simple palabra como «»sí»» o «»uno»» para repetir en voz alta cada vez que exhale. De 10 a 20 minutos deberían bastar, aunque incluso un minuto o dos es mejor que nada.
Síntomas del embarazo Semana 23
Actividad fetal Es posible que se esté acostumbrando a sentir los movimientos de tu bebé en el útero. Aprecie estas patadas suaves ahora antes de que sean más potentes, pronunciadas y a veces dolorosas – ¡como cuando el bebé le da una patada tan fuerte en las costillas, el abdomen o el cuello del útero que le duele.
Es perfectamente normal que quiera devorar el contenido de los armarios de la cocina y la nevera; después de todo, ¡tiene un bebé en crecimiento al que alimentar! Así que intenta abastecer tu casa con tentempiés saludables como fruta, verduras cortadas, frutos secos y galletas integrales.
Si parece que no puede deshacerse de esa sensación de estar comiendo demasiado, está experimentando los efectos de la progesterona. Esta hormona hace que el tracto gastrointestinal se relaje y ralentice la digestión, de modo que los nutrientes tienen más tiempo para entrar en el torrente sanguíneo y llegar al bebé. Beba más agua para ayudar a mantener las cosas en movimiento.
Este síntoma común pero molesto del embarazo puede interrumpir tu sueño y el de tu pareja. Debido en parte a la congestión nasal causada por el peso extra y la inflamación de las membranas mucosas de la nariz, los ronquidos pueden aliviarse usando una tira nasal a la hora de acostarse y utilizando un humidificador de vapor caliente en tu dormitorio.
Reduce la irritación de tus encías, que se están hinchando más de lo normal en estos días debido a las hormonas, evitando los dulces masticables, cepillándose y limpiándose con hilo dental regularmente y visitando al dentista al menos una vez mientras espera.
La hinchazón durante el embarazo puede ejercer presión sobre los nervios de las muñecas y causar el dolor y el hormigueo asociados con el síndrome del túnel carpiano. Si trabajas con un ordenador, toma descansos frecuentes para estirar las manos y asegúrate de que tus muñecas estén rectas y que los codos no estén más altos que tus manos cuando estés en tu escritorio.
Consejos para ti esta semana
Duerme bien
Puede ser casi tan difícil dormir bien cuando estás embarazada como cuando eres una madre primeriza. De hecho, según un estudio, un enorme 78 por ciento de las mujeres experimentan problemas de sueño en algún momento, o en muchos momentos, durante el embarazo.
Con todo lo que está pasando en tu cuerpo – y en tu cerebro – no es de extrañar que una noche completa de descanso pueda ser tan difícil. Si te resulta difícil ponerte cómodo, intenta deslizar una almohada entre tus piernas y descansar con las rodillas dobladas.
Pregunte sobre la licencia de maternidad
Mientras estás a semanas de conocer al bebé, es hora de empezar a pensar en la baja por maternidad. Conecta con RRHH y con tu supervisor para asegurarte de que todos estáis en la misma página.
Rellena tu botella de agua
Manten una botella de agua a tu lado en todo momento. Mantenerse hidratado ayuda a mantener tu volumen de sangre adicional, renueva el líquido amniótico y refuerza la producción de leche.
Aunque realmente varía según el tipo y tamaño de tu cuerpo, tu nivel de actividad, etc., la regla general es entre 8 y 10 vasos de 8 onzas de agua al día de todas las fuentes. Pero asegúrese de hablar con tu médico sobre lo que funciona para usted y tu situación.
Tomar medidas para prevenir las infecciones de las vías respiratorias
Ahora que está siendo aplastada por tu creciente útero, tu vejiga es el perfecto caldo de cultivo para las bacterias – y eso puede llevar a una infección del tracto urinario (UTI).
Por suerte, hay varias maneras de reducir las posibilidades de desarrollar una infección de las vías urinarias durante el embarazo: Bebe mucha agua y jugo de arándano, idealmente uno que no contenga azúcar.
Revisa el color de tu orina con frecuencia – si es oscura, no de color pajizo, no está recibiendo suficientes líquidos y podría estar preparándose para una UTI.
No te lo guardes. Mea tan pronto como sientas la necesidad y puedas encontrar un baño. Concéntrate en vaciar completamente tu vejiga cuando orines, e intenta inclinarte hacia adelante cuando orines. Límpiese de delante a detrás después de usar el baño.
Limpia tus genitales y las áreas que los rodean, particularmente después de tener sexo. Use ropa interior de algodón y dúchese en lugar de bañarse siempre que sea posible.
Reconsiderar los tratamientos capilares
Ahora que has pasado el primer trimestre, ¿estás pensando en hacerte una permanente, un body wave o un tratamiento de alisado para calmar esos rizos? Tal vez quieras reconsiderarlo.
También existe una ligera posibilidad de que las sustancias se absorban a través del cuero cabelludo y en la corriente sanguínea, así que consulta con tu médico.
Los productos destacados son considerados seguros por la mayoría de los profesionales ya que el producto no se aplica tan cerca del cuero cabelludo; también lo son los tratamientos de color más suaves como los tintes vegetales o las mezclas sin amoníaco, por lo que es probable que puedas ocultar ese gris o crear esos tonos dorados sin problema.
Pero pregunte. Un médico o estilista ultra cauteloso puede recomendar que no se realice ningún proceso químico hasta después del nacimiento de tu bebé.
Opta por lo orgánico
Los productos orgánicos deberían tener menos pesticidas que los productos convencionales, si es que tienen alguno, lo cual es una verdadera ventaja, ya que los pesticidas que comes se comparten con tu bebé en el útero ahora y eventualmente pueden pasar a la leche materna.
También es probable que sea más fresco, ya que no contiene conservantes y por lo tanto es más perecedero. Traducción: Eso significa que tiene que llegar de la granja a tu mesa en menos tiempo que los productos convencionales.
Opte por los productos orgánicos cuando sea práctico, pero recuerde que lo más importante en el pasillo de los productos es elegir una amplia variedad de frutas y verduras frescas y maduras en una gama de colores.
Sólo que no asumas que orgánico significa completamente seguro. Aunque no se traten con pesticidas, los alimentos orgánicos pueden estar contaminados con bacterias, así que tendrás que cocinar tu carne y aves orgánicas a fondo y lavar tus productos orgánicos meticulosamente.
Prueba el pilates
Todo el mundo lo hace, pero, ¿es Pilates el ejercicio adecuado para ti? Absolutamente – y no es un estiramiento! Esta disciplina de cuerpo y mente se enfoca en fortalecer tu núcleo y alargar tus músculos, incrementando el tono, la fuerza y la flexibilidad – haciéndolo perfecto cuando te ejercitas para dos.
Síntesis de la 23 semana de embarazo
La piel del bebé está un poco flácida, pero no lo estará mientras se empiece a formar grasa y tiene un tono rojo gracias a las venas y arterias que se están desarrollando justo debajo.
La placenta, el sistema de soporte vital del bebé recién terminado- transfiere oxígeno y nutrientes al bebé y elimina los productos de desecho.
