14 semanas de embarazo, tu bebé en la catorceava semana de embarazo

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El bebé está parado derecho

Creciendo a pasos agigantados, tu bebé está saltando y brincando. Ahora, del tamaño de una naranja del ombligo, o de tu puño cerrado, está en movimiento casi constantemente y esos movimientos están muy lejos de los espasmos del último trimestre (aunque no sentirás ninguno de ellos en las próximas semanas). Ahora son como un ballet, suaves y fluidos.

Hablando de ballet, pasarán años antes de que empieces a regañar a tus hijos para que se pongan rectos, pero increíblemente, lo está haciendo ahora mismo, ¡sin ningún tipo de presión! Ya no se encorva, el cuello de tu bebé se está alargando, lo que ayuda a que su cabeza se mantenga más erguida. Esto le da a tu feto una apariencia más recta.

¿Cuántos meses tiene el embarazo de 14 semanas?

Si tienes 14 semanas de embarazo, estás en el cuarto mes de tu embarazo. ¡Sólo faltan 5 meses! ¿Todavía tienes preguntas? Aquí hay más información sobre cómo se desglosan las semanas, meses y trimestres del embarazo.

El pelo del bebé brota y el lanugo

En la semana 14 del embarazo, a tu bebé le podría salir algo de pelo (aunque el color final puede no determinarse hasta el nacimiento) y las cejas también se están rellenando.

El crecimiento del cabello no se limita a la cabeza del bebé, sin embargo. También está cubierto con una capa de pelo suave llamada lanugo, en gran parte para dar calor. No te preocupes, no darás a luz a un mono: A medida que la grasa se acumula más adelante en tu embarazo – la grasa del bebé, no la suya – asumirá la función de mantener tu pequeño, por lo que la mayor parte del lanugo se desprende. Algunos bebés – especialmente los que nacen prematuramente – todavía tienen una capa borrosa en el momento del parto, pero desaparece poco después.

Otras novedades de esta semana incluyen un techo propio -dentro de la boca de tu bebé, es decir- así como alguna actividad del sistema digestivo: Sus intestinos están produciendo meconio, que es el desecho que formará su primera evacuación intestinal después del nacimiento.

Tu cuerpo en la semana 14

¡Uno menos, faltan dos!

Bienvenido al segundo trimestre – (casi) el favorito de toda mujer embarazada, y por una buena razón! A medida que disminuyen los problemas del primer trimestre, es probable que te sientas un poco más animada y mucho más humana. Con un poco de suerte, tus pechos no están tan sensibles como en el último trimestre y tu nivel de energía está volviendo.

Más buenas noticias en el horizonte: menos náuseas matinales y menos viajes al baño para orinar. Aún más interesante es el hecho de que puede ser el momento de empezar a ir a las tiendas de maternidad, porque puede que empieces a aparecer, en lugar de parecer que has comido demasiado para el almuerzo.

Eso es porque tu útero finalmente está saliendo de la región pélvica y entrando en la parte baja del abdomen. Es posible que pueda sentir la parte superior del útero, llamada fondo, si presiona justo encima del hueso pélvico en la parte inferior del abdomen. ¿Qué tan asombroso es eso?

¿Qué tan grandes son las protuberancias de 14 semanas?

Tu vientre de 14 semanas de embarazo

Ahora que oficialmente estás en tu segundo trimestre, puede ser el momento de ir a comprar ropa de maternidad de verdad, ya que ahora mismo muchas mujeres pasan de parecer un poco hinchadas a «»reventar»» de verdad.

Pero recuerda: tu vientre de 14 semanas de embarazo es normal sin importar cuán grande o pequeño sea. Todas las mujeres embarazadas llevan el bebé de forma diferente dependiendo de tu altura y figura, y de si es tu primer embarazo o no. Así que dé un suspiro de alivio y sepa que el bulto de tu bebé a las 14 semanas es perfecto, ¡no importa cómo se vea!

Dolor del ligamento redondo

Para algunas mujeres, un posible efecto secundario del crecimiento uterino es lo que tu ginecólogo llamaría dolor del ligamento redondo. Básicamente, se trata de dolores de crecimiento del embarazo que se sienten como dolores punzantes o agudos a uno o ambos lados del abdomen que comienzan a aparecer alrededor de las 14 semanas pero que pueden aparecer en cualquier momento durante el segundo trimestre.

Aquí está el porqué: El útero está sostenido por bandas gruesas de ligamentos que van desde la ingle hasta el lado del abdomen. A medida que el útero crece, los ligamentos de soporte se estiran y adelgazan para acomodar el creciente peso. Este peso tira de los ligamentos y causa un dolor agudo o un dolor sordo en la parte baja del abdomen. Suele ser más notorio cuando cambias de posición de forma repentina o te levantas rápidamente al sentarte o acostarte, o cuando toses o estornudas.

¿La mejor manera de traer alivio? Poner los pies en alto y descansar en una posición cómoda, lo que debería aliviar la tensión y el dolor.

Mantenerse sano

Como si no tuvieras suficientes síntomas del embarazo para afrontarlos, también eres más susceptible a los resfriados, la gripe y otros bichos cuando estás embarazada. Esto se debe a que la naturaleza suprime sabiamente tu sistema inmunológico durante el embarazo para evitar que el feto, un extraño para tu cuerpo, sea rechazado.

La clave para mantenerse sano es participar en una guerra de gérmenes. Más que nunca, la mejor defensa es una fuerte ofensiva, especialmente cuando los gérmenes se pasan por la oficina o la casa como los canapés.

Lávese las manos a menudo, y lleve consigo un desinfectante líquido para los momentos en que no se pueda usar un lavabo, no comparta bebidas, comida o cepillos de dientes y evite a las personas enfermas como la peste. Está bien desterrar al cónyuge enfermo al sofá.

Si cree que ha descubierto algo, consulte a tu médico lo antes posible, que tratará lo que tiene teniendo en cuenta tus necesidades especiales. Si le recetan antibióticos para una infección bacteriana -son inútiles contra virus como los resfriados- no dude en tomarlos porque ha oído que los medicamentos no son seguros durante el embarazo. Muchos lo son, y mejorar rápidamente es la mejor medicina para tu bebé.

Síntomas del embarazo Semana 14

Es probable que sientas una renovada sensación de energía ahora que tu cuerpo ha terminado tu tarea del primer trimestre de fabricar la placenta. Así que considera aprovechar esta oportunidad para dar un salto en la preparación del bebé. ¿Lista para empezar a elegir una lista de deseos para el registro de bebés?

Crecimiento continuo de los senos, menos sensibilidad Mientras tus senos sigan creciendo y cambiando (por ejemplo, tus areolas probablemente sean más oscuras y tus pezones estén en «»alerta máxima»»), es posible que no se sientan tan doloridos como en el primer trimestre.

Aumentar el apetito Ahora que las náuseas están disminuyendo, ha redescubierto tu apetito. Haga lo posible por comer comidas y refrigerios saludables y regulares durante todo el día, lo que mantiene estable el azúcar en sangre y la energía, en lugar de los atracones, que provocan subidas y bajadas de azúcar. Leer más Várices Várices: Estos vasos sanguíneos grandes e hinchados, que suelen aparecer en las piernas, se deben al volumen de sangre adicional que se produce para alimentar al futuro bebé. Aunque es posible que no puedas prevenir las varices por completo -pueden ser hereditarias-, puedes ayudar a reducirlas caminando durante todo el día para mantener la circulación de la sangre y elevar las piernas por encima del nivel del corazón.

Esas molestas hormonas son las culpables una vez más: Los altos niveles de estrógeno y progesterona aumentan el flujo sanguíneo a las membranas mucosas del cuerpo, incluida la nariz, lo que hace que se hinchen y se suavicen. Intente utilizar un humidificador de vapor caliente mientras duerme para facilitar la respiración. Más información Acabar con las náuseas y los vómitos Si eres como la mayoría de las mujeres, es posible que las náuseas matinales hayan terminado ahora que estás en el segundo trimestre. Yay! Dése una palmadita en la espalda (o en la barriga) para superar las peores náuseas.

Consejos para ti esta semana

Lleva un registro de los cambios de la piel

No es inusual que los lunares se desarrollen o cambien ahora mismo, gracias a las hormonas del embarazo.

Pero sigue siendo un movimiento inteligente hacer que los evalúe un médico. Siempre consulte con su médico sobre cualquier cambio en la piel que note, para estar seguros.

Muévete

Con el segundo trimestre viene un estallido de energía. ¡Aprovéchalo! Haz ejercicio (ligero o moderado) para reducir el riesgo de diabetes gestacional. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) sugiere que las futuras mamás hagan por lo menos 30 minutos o más de ejercicio moderado al día, la mayoría (si no todos) los días de la semana.

Prepárate para ganar peso

En el segundo trimestre, su bebé comienza a crecer en serio. El aumento de peso debe aumentar de tal manera que, si comenzó el embarazo con un peso normal, aumentará un total de alrededor de 14 libras.

Para obtener los mejores resultados de aumento de peso, mantén un ojo en la báscula, lo que no sabes puede desviar tu peso del objetivo. Intenta pesarte a la misma hora todos los días y usando la misma ropa.

Recuerda comer

¿Simplemente no puede recordar comer? Ponga una alarma para que suene en intervalos de dos horas. Y ponga recordatorios de «»¿ha dado de comer a tu bebé?»» en todos los lugares donde pase mucho tiempo: ponga uno en el salpicadero, en la pantalla del ordenador y en la del televisor.

Si tienes miedo de comer porque todavía te sientes mareado, debes saber que las náuseas pueden empeorar con el estómago vacío. Llena tu estómago lentamente, empezando con líquidos como agua, jugos de fruta, batidos y sopas, y luego pase a los sólidos una vez que crea que su tierno estómago puede soportarlo.

Sáltate los tatuajes

¿Piensas conmemorar tu embarazo haciéndote un tatuaje? Piénsalo de nuevo. Aunque no mucha de la tinta o sus partículas entrarán en tu corriente sanguínea, existe el riesgo de infección cada vez que te pinchan con una aguja. No es un buen riesgo para tomar cuando estás tratando de mantenerte saludable por dos.

Además, un nuevo tatuaje que se ve simétrico en tu piel puede quedar desproporcionado o distorsionado después de recuperar la forma que tenía antes del embarazo.

Si ya tienes un tatuaje, no hay problema, ¡sólo siéntate y mira como se estira! ¡Tu mariposa de la línea del bikini podría empezar a volar como un águila!

Elija ropa fresca y suelta

El calor se enciende cuando esperas, gracias a un impulso del metabolismo. Así que cuando se vistan para el éxito del ejercicio, jueguen limpio. Lleve ropa suelta, transpirable y estirable, hasta la ropa interior (que debe ser de algodón).

Elija un sostén – tal vez un sostén deportivo – que proporcione mucho apoyo a sus senos más grandes pero que no le pellizque una vez que se mueva.

Si tus zapatillas muestran tu edad, reemplácelas ahora para minimizar las posibilidades de lesiones o caídas. Mientras lo haces, asegúrate de llevar las zapatillas adecuadas para tu deporte.

Compra de manera inteligente

Cuando compre comida, piense en lo fresco, no en lo procesado. Los alimentos frescos proporcionan naturalmente más vitaminas y minerales, y contienen menos azúcar, sal, calorías, grasa y aditivos que los alimentos procesados.

Una notable excepción a lo que es mejor para los frescos: Las frutas y verduras congeladas que no están llenas de azúcar o sal suelen ser tan nutritivas, a menudo más, que las frescas. Lo mismo ocurre con las conservas sin adulterar.

Síntesis de la catorceava semana de embarazo

Para dar la bienvenida a tu segundo trimestre, tu futuro bebé puede usar sus músculos faciales para hacer una mueca y sonreír.

Esta semana, los genitales completamente desarrollados hacen su gran entrada. Tenga en cuenta, sin embargo, que aún pueden ser difíciles de detectar en una ecografía. 

Ahora se trata de pelo, ya que a tu bebé le brota algo en la cabeza, las cejas y el cuerpo.