8 semana de embarazo, tu bebé en la octaba semana de embarazo

Cuando el bebé empieza a moverse en el útero, las náuseas matinales (que no son sólo por la mañana) pueden hacer que vayas más de lo que tu quisieras al baño.

El bebé está creciendo rápido

tu bebé está creciendo a un ritmo increíble. ¿Cómo se está midiendo esta semana? En un largo de aproximadamente ½ a ¾ de una pulgada en este momento, tu pequeño se ha graduado del tamaño de un arándano al de una frambuesa.

Pero el tamaño del bebé se ha vuelto un poco más difícil de estimar. Aunque el crecimiento se produce a un ritmo de un milímetro al día, no necesariamente es sólo en altura. Pueden producirse chorros en los brazos, las piernas, la espalda y otras partes de ese pequeño cuerpo, lo que significa que se producirán grandes cambios en todos los sentidos en los próximos meses.

¿Cuántos meses tiene el embarazo de 8 semanas?

Si tienes 8 semanas de embarazo, estás en el segundo mes de tu embarazo. ¡Sólo faltan 7 meses! ¿Todavía tienes preguntas? Aquí hay más información sobre cómo se desglosan las semanas, meses y trimestres del embarazo.

El bebé tiene labios, nariz y párpados

¿Qué más está cambiando a las 8 semanas de embarazo? Una vista de cerca de tu pequeño embrión revelaría que tu bebé tiene un aspecto mucho menos reptil y mucho más parecido al de un bebé.

A pesar de que tiene manos y pies palmeados, sus pequeños dedos empiezan a diferenciarse y su cola casi ha desaparecido. Verías un labio superior formándose, la punta sobresaliente de esa linda nariz de botón y pequeños y muy finos párpados.

Latidos y movimientos del corazón

Todo este crecimiento es emocionante para tu bebé también. ¿Cómo lo sabes? Su corazón late a un ritmo increíble de 150 a 170 veces por minuto, aproximadamente el doble que el tuyo. Y aunque usted todavía no puede sentirlo, ahora está haciendo movimientos espontáneos mientras mueve su pequeño tronco y sus extremidades.

Las excavaciones de tu bebé también están creciendo. El volumen de líquido amniótico está aumentando y tu útero se está expandiendo para acomodar a su creciente inquilino.

Tu cuerpo en la semana 8

Náuseas matinales

Aunque tu bebé no es exactamente lo que te está haciendo aparecer todavía, es probable que tu ropa se sienta un poco apretada alrededor de la barriga. Eso se debe a que tu útero, normalmente del tamaño de un puño, ha crecido hasta el tamaño de un pomelo grande en la octava semana de embarazo.

Es cierto que todavía es bastante pequeño. Pero aunque es improbable que parezcas embarazada por fuera, es casi seguro que te sientas embarazada por dentro, especialmente cuando esas entrañas amenazan con salir todo el día.

Sí, es ese notorio rito de paso del embarazo: las náuseas matinales, aunque la persona que le dio ese nombre tan inexacto fue probablemente un hombre que nunca lo experimentó. Si estás entre el 75 por ciento de las mujeres embarazadas que tienen náuseas matinales, sabes muy bien que pueden empezar por la mañana, pero pueden durar todo el día y toda la noche.

Nadie sabe con seguridad qué causa esa sensación de mareo… y ¿realmente importa cuando estás a punto de tirar tus galletas por tercera vez hoy? – aunque las teorías abundan. Podría ser debido al aumento del nivel de hCG y estrógeno que circula en tu cuerpo o a la relajación de los músculos del tracto digestivo, haciendo que la digestión sea menos eficiente, debido al aumento de los niveles de progesterona o al rápido estiramiento de los músculos uterinos.

Sea cual sea la causa, anímese: tu bebé se siente bien, incluso mientras usted lo abraza. Intente comer a menudo pero sólo un poco cada vez, lo que también debería ayudar a tu cuerpo a luchar contra otro infortunio persistente que se avecina: la acidez estomacal del embarazo.

Lo más probable es que las náuseas y los vómitos disminuyan entre las semanas 12 y 14, así que aguanta, ¡sólo de cuatro a seis semanas más hasta que consigas algo de alivio!

Comer fruta durante el embarazo

La fruta siempre es tu amiga, pero considérala tu mejor amiga mientras esperas. No sólo contiene las vitaminas esenciales y otros nutrientes que son buenos para ti y tu bebé, sino que también juega un papel estelar en mantenerte regular – ¡pasa las ciruelas pasas, por favor!

Más dulces noticias: La fruta adecuada puede sustituir a casi cualquier vegetal que estés evitando cuando la aversión al embarazo y las náuseas te impiden acercarte a la barra de ensaladas. Por ejemplo, opte por los albaricoques secos cuando no pueda soportar el brócoli.

Una buena regla cuando se trata de frutas y verduras: Los colores más brillantes (especialmente en el interior) significan una mejor nutrición. Selecciona tus productos por el color de su arco iris «interior» y encontrarás nutrientes que valen su peso en oro.

Síntomas del embarazo Semana 8

Fatiga ¿Qué te hace estar tan cansado estos días? ¡Prueba todo! El embarazo es un trabajo duro y deberías pedir ayuda a tu pareja, a tu familia y a tus amigos. Tener a tu pareja o a un amigo que te eche una mano significa que puedes tener suficiente energía para salir a caminar y luego irte a la cama! Lea más Náuseas y vómitos Es posible que estas sensaciones de náuseas se mantengan esta semana. Intenta comer alimentos con jengibre, como galletas de jengibre, ginger ale de verdad o caramelos de jengibre. Los estudios demuestran que funciona para reducir las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Y trate de tomar tu vitamina prenatal durante la cena en lugar de hacerlo con el estómago vacío. Las masticables también pueden hacer que se sienta menos mareada. Más información Aumento del flujo vaginal Otro fluido corporal que se le ha presentado por cortesía del estrógeno: la leucorrea, un flujo vaginal fino y lechoso. Cuando el estrógeno aumenta el flujo sanguíneo en el área pélvica, estimula las membranas mucosas del cuerpo. La leucorrea protege el canal de nacimiento de las infecciones al mantener un equilibrio saludable de bacterias, así que no intentes hacerte duchas o lavados. Leer más Hinchazón y gases Junto con la hinchazón y el estreñimiento viene otro flagelo común del embarazo: la flatulencia. La hormona llamada relaxina, junto con la progesterona, trabaja para relajar los músculos del cuerpo, incluidos los del tracto gastrointestinal. Esto hace que los alimentos se muevan más lentamente, lo que provoca indigestión y gases. ¿Qué puedes hacer al respecto (excepto pedir disculpas a los que te rodean)? Intente relajarse cuando coma – la tensión puede hacer que trague aire junto con la comida y que se formen bolsas de gas en el estómago. Leer más Estreñimiento La fibra puede ser tu mejor amiga en la lucha contra la lentitud de los intestinos, así que añade algo de fibra a cada comida. Pero tome el ritmo si no está acostumbrado a una dieta rica en fibra o se encontrará con más gases que nunca. Por ejemplo, sustituya el arroz blanco por arroz integral y sírvalo junto con el pollo y las verduras asadas, pero no sobrecargues tu sistema con un plato de arroz integral, tofu y brócoli. Leer más Antojos y aversiones a la comida ¿Antojos de sustancias extrañas como la arcilla o el almidón de lavandería? Llame a tu médico. Estos tipos de antojos se llaman pica y podrían ser un signo de deficiencia nutricional, especialmente de hierro. Más información

Consejos para ti esta semana

Manejar los dolores de cabeza

Junto con la expansión de tu vientre pueden aparecer nuevos dolores por encima del cuello. tu volumen sanguíneo aumentará en un poco menos del 50 por ciento, lo que, junto con las hormonas del embarazo, puede provocar dolores de cabeza.

¿Tienes uno? Hable con tu médico sobre el intercambio de aspirinas e ibuprofeno por acetaminofeno para bebés.Empieza a hacer sentadillas

Puede ser una buena idea añadir las sentadillas a tu mezcla de ejercicios. Hacerlas fortalece y tonifica los muslos; durante el parto, pueden ayudar al bebé a descender. Mantenga la posición durante 10 a 30 segundos y repita cinco veces.Slather en el FPS

¡Fuera, fuera del maldito lugar! Para muchas mujeres, los aumentos hormonales en el embarazo pueden causar melasma, o manchas oscuras en la piel y la cara. Eso significa que tu piel, las pecas y los lunares pueden parecer más oscuros y probablemente haya una línea oscura en el centro de tu abdomen llamada línea negra. Tus areolas también podrían tener un tono más profundo.

No se preocupe, no está sola, esta condición afecta al 50 o 75 por ciento de las mujeres embarazadas. Sin embargo, puede evitar el melasma usando un sombrero de ala ancha y protector solar con un FPS de 30 a 50 cuando esté afuera.

Lleva la cuenta de tu peso

Ganar gradualmente no significa que ganes uniformemente a lo largo de tus 40 semanas. Pero hay un patrón al que debe aspirar. En el primer trimestre, probablemente no aumente más de 2 o 4 libras; y si sufre de náuseas matinales, puede que no aumente en absoluto.

Al entrar en el segundo trimestre y luego en el tercero, el aumento de peso debería acelerar, aunque no demasiado. Planee aumentar un promedio de una libra más o menos cada semana durante los meses 4 a 8, o alrededor de 20 a 28 libras.

Las ganancias semanales variarán, por supuesto, y mientras que el promedio sea de una libra cada uno, estás en el objetivo.

Una vez que haya alcanzado la recta final en el noveno mes, el aumento de tu bebé continuará con gusto, mientras que el tuyo probablemente disminuirá significativamente; probablemente sumará un total de 2 a 3 libras en el noveno mes e incluso podría perder en los días previos al parto.

Facilidad en el ejercicio

Si hace tiempo que no haces ejercicio, no empieces con un golpe. Hacerlo en exceso puede provocar lesiones, náuseas, sobrecalentamiento y simplemente agotamiento; además, hará que sea más probable que lo dejes cuando acabes de empezar.

En este momento, es fácil hacer ejercicio. Comiencen con 10 minutos de calentamiento suave, seguidos de cinco minutos de ejercicio moderado y un enfriamiento de cinco minutos. Luego aumente el segmento moderado en cinco minutos cada semana hasta llegar a los 150 minutos de ejercicio recomendados.

Come alimentos que pueda soportar

Lidiar con las náuseas y los vómitos durante el embarazo no es fácil, pero es especialmente difícil cuando está ansiosa por empezar a alimentarse bien a sí misma y a tu bebé.

No te preocupes. Por muy difícil que sea su tierno apetito del primer trimestre en este momento, todavía está a la altura del desafío de satisfacer las necesidades nutricionales de tu bebé (ya que ahora mismo es un poco más grande que un guisante, esas necesidades también son bastante pequeñas).

Mientras tanto, si las grandes comidas son un gran desvío, comer al menos seis mini comidas y bocadillos más pequeños pero llenos de nutrientes durante el día. Las mini comidas no sólo serán más fáciles para tu estómago mareado, sino que mantener tu estómago un poco lleno es la mejor manera de evitar que se vacíe.

En este momento, concéntrese en los alimentos que encuentre menos ofensivos, aunque sean galletas, galletas saladas y más galletas saladas. Elige una opción saludable cuando tu estómago no proteste – haz esas galletas de grano entero – y sírvelas con una rebanada de cheddar suave. Y no te olvides de aprovechar el poder relajante del jengibre.

Elije carbohidratos saludables

¿La palabra «»carb»» se ha convertido en una de cuatro letras en tu plan de dieta? Redefínala eligiendo carbohidratos complejos saludables que nutran a tu bebé y alimenten tus necesidades energéticas.

Aquí hay una lista de opciones saludables de carbohidratos que se lee como la lista de un equipo de estrellas de la nutrición: frutas frescas; frutas secas y liofilizadas; verduras frescas; panes, galletas y cereales integrales; patatas asadas (con cáscara); judías y guisantes secos.

Síntesis de la octaba semana de embarazo

No verás los ojos de tu bebé por un tiempo, pero esta semana las retinas han comenzado a formarse 🙂

Las partes de niño o niña de tu bebé están empezando a desarrollarse, pero todavía es demasiado pronto para que su médico detecte de qué sexo será tu bebé.

Para el final de esta semana, todos los órganos y sistemas corporales esenciales han comenzado a desarrollarse.