Muchas mujeres sufren acidez de estomago durante el embarazo, especialmente en el segundo y el tercer trimestre. Se debe al aumento de la progesterona que relaja el esfinter que hay en el esófago, lo que ralentiza el vaciado del estomago y facilita que los ácidos digestivos refluyan hacia aquel. Ademas, el útero presiona hacia arriba el estomago, que queda replegado, haciendo las digestiones muy pesadas y provocando el ardor de estomago.
Los síntomas mas frecuentes son sensación de ardor en el pecho o en la garganta o sabor amargo.
A pesar de ser muy molesto, se trata de un problema reversible que desaparece tras el parto.
Si sufres de ardor de estomago durante el embarazo, estos consejos te ayudaran a paliar las molestias del ardor:
– Come menos cantidad de cada comida y aumenta el numero de ingestas diarias. Así no se llenara el estomago y se reducira el riesgo de reflujo. Ademas, mantenerlo como contenido disminuirá el ardor.
-Evita los alimentos fritos, guisos aceitosos, carnes muy grasas y los condimentos como especias.
– Evita beber grandes cantidades de una vez, hazlo en pequeñas cantidades y frecuentes, entre comidas.
– Elimina las bebidas Alcohólicas y el tabado y cafe.
-Evita las bebidas carbonatadas, los cítricos y sus zumos, el tomate o salsas elaboradas con él.
– Permanece incorporada después de comer:si te tumbas recién comida aumenta el riesgo de reflujo.
-Evita el sobrepeso y comer en exceso.
-Usa roma cómoda y holgada.
Son algunos consejos para poder aliviar esos ardores en el embarazo.
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